av personerna skäms för att visa sina nakna fötter under de varmare månaderna
Nailners guide till friska naglar
Nagelsvamp är ett av de vanligaste nagelproblemen och forskning visar att många konsumenter tycker att problemet är svårt att behandla och ofta orsakar oro och bekymmer. I en ny enkät uppgav en stor andel – 67 % – av de tillfrågade att naglarnas otrevliga utseende motiverade dem att att hitta sätt att bli av med nagelsvampen. När våren och sommaren närmar sig ökar motivationen att påbörja behandling. Faktum är att enkäten visade att 41 % av de drabbade skäms för att visa sina nakna fötter under de varmare månaderna medan 34 % avskyr fötternas utseende året runt.
Dina Gohil, fotterapeut och medicinskt ansvarig vid DG Podiatrist, ger här specialistråd om nagelvård för att hjälpa dig att identifiera och behandla nagelsvamp snabbt och säkert.
avskyr fötternas utseende året runt
motiverades att hitta sätt att bli av med sin nagelsvamp på grund av naglarnas otrevliga utseende
Vad är nagelsvamp?
Den medicinska termen för en infektion med nagelsvamp är onykomykos. Det är en vanlig svampinfektion som drabbar naglarna. Infektionen kan göra att nageln blir missfärgad och skör så att den lätt bryts eller skivar sig. De kan också bli smulig eller tjock. Ibland orsakar nagelsvamp smärta i nagelbädden på grund av att nageln tjocknar.
Hur ser nagelsvamp ut?
I början av infektionen kan mindre ytor på nageln bli missfärgade och med tiden blir dessa områden större. I kroniska fall kan missfärgningen redan ha spridit sig till större delen av nageln eller hela nageln. Missfärgningen kan vara vit, gul eller t.o.m. mörkare brun beroende på den enskilda individen. När svampen sprider sig kan fler förändringar av nageln uppstå. Nageln kan bli skör och smulig så att den bryts lätt, och den kan också lukta illa. Vid kronisk infektion kan nageln bli tjockare och börja separeras från nagelbädden så att den inte längre fäster mot den köttiga delen av tån, och lukten kan bli påtaglig.
Smittar nagelsvamp?
Nagelsvamp är en smittsam sjukdom som sprids genom direktkontakt. Infektionen kan överföras genom att gå barfota i miljöer där svampar redan finns eller genom att använda någon annans skor eller smutsiga strumpor. Därför är det viktigt att vara medveten om smittriskerna och vidta förebyggande åtgärder för att undvika potentiell smitta.
Hur kan nagelsvamp förebyggas?
Hygien
Hygienen är mycket viktig för att förebygga nagelsvamp och minska risken för spridning till andra naglar. Se till att tvätta fötterna varje dag med tvål och vatten. Torka fötterna noga med en handduk direkt efter tvätten, även mellan tårna.
Nagelvård
Se också till att omsorgsfullt och regelbundet klippa naglarna med en nageltång eller nagelsax. Kom ihåg att lämna en liten vit fri kant när du klipper naglarna. Försäkra dig om att det verktyg du använder till att klippa naglarna är rent och ditt eget. Dela inte nageltång eller nagelsax med någon annan och riv inte av naglar som har blivit långa eller skivat sig.
Skor
Svamp trivs i våta och fuktiga miljöer och fötterna har mer än 250 000 svettkörtlar. Oavsett om du märker det eller inte utsöndrar fötterna svett och skapar en perfekt livsmiljö för nagelsvamp. Ett steg på vägen mot förebyggande är att alltid ha strumpor i skorna. Det finns alla möjliga olika slags strumpor på marknaden som kan uppfylla dina stilideal. De allra bästa strumporna är tillverkade av ett material som transporterar bort fukt och andas, så att svett absorberas och fötterna hålls torra i skorna samtidigt som luft kan passera in och bidra till att reglera temperaturen. Detta kan hindra att fötterna blir för varma och svettiga. Om dina fötter är av den svettiga typen är det bra att byta strumpor under dagen.
Byt skor regelbundet, låt dem vädras, tvätta dem om det går och se till att de är helt torra innan du använder dem igen. Dela inte strumpor och skor med andra.
Vad ingår i en bra nagelvårdsrutin?
Att bada fötterna i varmt vatten med salt i 10–15 minuter är ett utmärkt sätt att börja en bra nagelvårdsrutin. Torka fötterna noga med en handduk efter fotbadet. Se till att dina nagelvårdsverktyg är rena och klara att användas. Klipp naglarna omsorgsfullt och lämna en smal, vit fri kant. Klipp dem inte för korta och låt dem inte bli långa. Följ nagelns form och försök att inte klippa för långt ner i hörnen. Vassa kanter kan med fördel filas av med en tunn fotfil. Applicera sedan en nagelolja för att bevara nagelns vitalitet och hälsa.
Vilka behandlingsalternativ finns det?
Infektioner med nagelsvamp kan behandlas med huskurer eller receptfria behandlingar mot nagelsvamp. En huskur kan bestå i att använda fotbad med vatten, vinäger och lite tea tree-olja. Det finns olika receptfria behandlingar mot fotsvamp, och Nailner är ett exempel på sådana behandlingar. Nailners sortiment av kliniskt testade produkter erbjuder effektiva behandlingsalternativ och gör att naglarna ser bättre ut under behandlingen. I produktsortimentet ingår Nailner Active Cover, Nailner Treat & Colour och Nailner 2&1 med pensel eller penna. Dessa produkter behandlar inte bara infektionen utan förbättrar också den infekterade nagelns utseende. Exempelvis innehåller Nailner 2 in 1-produkterna ett ämne som gör nageln ljusare och snabbt förbättrar nagelns utseende med synbara resultat på bara 7 dagar. Behandlingen Nailner Active Cover använder en revolutionerande ny teknik genom att kombinera behandling mot nagelsvamp och ett naturfärgat, andningsbart nagellack i en och samma flaska. Om du har en kronisk svampinfektion kan din husläkare rekommendera behandling med tabletter mot svampinfektion.
Är de här behandlingarna säkra att använda?
Ja, på det hela taget är receptfria behandlingar mot svamp säkra att använda. Se till att följa bruksanvisningen som medföljer behandlingen/salvan/nagellacket. De ska inte användas av gravida kvinnor. Tablettbehandling mot svamp kräver månatliga blodprover för att kontrollera att levern fungerar som den ska.
Hur länge måste nagelsvampen behandlas?
Det är viktigt att fortsätta med behandlingsplanen tills nageln är återställd och frisk. När nageln ser frisk ut är det särskilt viktigt att fortsätta behandlingen i minst ytterligare två veckor för att försäkra sig om att svampen är helt borta.
Hur lång tid tar det innan naglarna ser friska ut?
Behandlingens längd beror på svampinfektionens stadium. Vid lindriga infektioner kan det ta minst cirka 6 till 9 månader innan naglarna är helt fria från svamp. Vid kroniska infektioner kan det ta minst ett år innan tecken på förbättring syns och ännu längre innan svampen är helt borta. Även om man lätt kan känna sig frustrerad över att behandlingen inte ger omedelbart resultat, är det viktigt att försöka ha tålamod och känna sig trygg i att tillståndet kommer att förbättras med konsekvent och regelbunden behandling.
Kan jag måla eller täcka naglarna under behandlingen/när kommer naglarna att börja se bättre ut?
Det bästa är att inte måla naglarna eftersom nagellack kan förvärra nagelinfektioner. Men Nailner har flera behandlingsalternativ som du kanske vill pröva vid tillfällen då dina fötter kommer att synas. Nailner 2 in 1 finns för applicering med pensel och penna och innehåller ett uppljusande innehållsämne som förbättrar nagelns utseende samtidigt som behandlingen gör sitt jobb, med synliga resultat på 7 dagar. Nailner Active Cover kombinerar behandling och en naturfärgat nagellack som andas i en och samma flaska, medan Nailner Treat & Colour består av behandlingsvätskan och ett separat färgat nagellack som döljer den infekterade nagelns utseende. Till skillnad från vanliga nagellack är andningsbara nagellack säkra och enkla att använda under behandling av nagelsvamp.
Jag känner mig generad och skäms över mina naglar – är det normalt?
Detta är naturligtvis en vanlig känsla i samband med nagelsvamp hos både kvinnor och män. Men Nailners sortiment av behandlingar kan hjälpa människor att känna sig mindre generade över infekterade naglar eftersom produkterna kamouflerar nagelns utseende under behandlingen.
Det är viktigt att påbörja behandling så snart som möjligt. Jag märker ofta att mina klienter känner sig mindre generade och mer proaktiva när de vet att de gör något för att bekämpa infektionen.
När behöver jag professionell rådgivning?
Se listan nedan:
- Du är osäker på om du har en svampinfektion och behöver en diagnos.
- Du har använt receptfria behandlingar utan att infektionen förbättrats.
- Nageln lossnar från nagelbädden och måste tas bort professionellt.
- Nageln är för tjock för att du ska kunna klippa den.
- Nageln börjar göra ont på grund av nagelsvampen.
- Svampen sprider sig till andra naglar.
- Svampinfektionen sprider sig till huden.
Dina Gohil
(BSc (Hons), MChS, HCPC Reg.)
Grundare och VD,
DG Podiatrist Ltd. Mayfair.
Karo Healthcare Varumärkesambassadör
