Kellertääkö varpaankynsi? Näin tunnistat sienen ja hoidat jalat kesäkuntoon
Kynsisienen hoitaminen voi olla pitkä prosessi, mutta näkyviä tuloksia saadaan usein nopeastikin. Vielä ehdit saada jalat kesäkuntoon!
Vaikka asiaa ei aina tulisi ajatelleeksi, on varpaankynsillä tärkeä tehtävä: jokainen kynsi on kuin panssari, joka suojaa varpaan kärkeä paineelta ja hankaukselta.
Suojatakseen varvasta parhaalla mahdollisella tavalla on kynnen oltava terve. Terve kynsilevy on tasainen, melko ohut ja hieman kiiltävä, eikä siinä ole silminnähtävää tai sormin tunnistettavaa paksuuntumaa eikä epätasaisuutta.
Kynnet eivät myöskään kasva sisäänpäin, niissä ei ole tummentumia eikä haperoituneita tai pehmentyneitä kohtia.
– Varpaankynsien hyvinvoinnista kannattaa huolehtia. Vaurioitunut kynsi voi aiheuttaa paitsi kipua, olla myös alttiimpi tulehduksille, kuten kynsisienelle, sanoo jalkaterapeutti
(AMK) Karoliina Turunen.
Hyvä itsehoito on paras keino kynsisienen ennaltaehkäisyyn. Jos sieni siitä huolimatta yrittää kynteen kiinnittyä, ovat apteekin itsehoitotuotteet usein toimiva apu varhaisessa torjunnassa.
Hyvä itsehoito on paras keino kynsisienen ennaltaehkäisyyn.
Esimerkiksi Nailner-tuotesarjan lääkinnälliset laitteet hoitavat kynsien sieni-infektiota. Lisäksi osa Nailner-tuotteista kirkastaa kynnen jopa seitsemässä päivässä ja osa niistä peittää kynsien värimuutokset välittömästi.
– Tuotteita käyttämällä saa siistimmät ja terveemmän näköiset kynnet. Moni kehtaakin tuotetta käyttäessään sujauttaa jalat avokärkisiin kenkiin vaikka sienen häätäminen olisi muuten vielä kesken, Turunen kertoo.
Sienikö se siinä?
Sienen tunnistaa usein kellertävästä tai rusehtavasta värimuutoksesta, joka lähtee leviämään joko kynnen kärjestä tai sivusta.
Haitta ei ole ainoastaan kosmeettinen. Ajan kuluessa ja sienen levitessä kynnet paksuuntuvat ja murenevat. Ne saattavat toisinaan myös irrota joko kokonaan tai osittain.
Sairaat kynnet ovat muille infektioille kuin avonainen ovi.
Sairaat kynnet ovat muille infektioille kuin avonainen ovi. Varsinkin diabeetikkojen täytyy olla erityisen tarkkana jalkojen hoidossa ja hereillä myös kynsisienen suhteen, ja heidän tuleekin kääntyä lääkärin puoleen epäillessään kynsisientä. Lääkärin puoleen pitää kääntyä myös, jos kärsii heikentyneestä verenkierrosta.
Kynsien värimuutokset ja paksuuntuminen eivät aina ole merkki kynsisienestä, vaan taustalla voi olla jokin muu syy tai sairaus.
Tarvittaessa kynnestä voidaan ottaa näytteitä, joista sieni-infektio todetaan, mutta ammattilainen osaa usein arvioida tilanteen ilman laboratoriokokeitakin.
– Hyvin usein kynsiin liittyvissä muutoksissa taustalta löytyy sieni-infektio, Turunen toteaa ja kertoo hoitavansa viikoittain lukuisia asiakkaita, joilla on kynsisieni.
Pidä huolta jaloistasi! Jalkaterapeutin 3 vinkkiä
Pese ja rasvaa
Jaloille riittää haalea vesipesu tai suihkussa vartalolta valuva laimea saippuavesi, jolla pyöritellä varpaat ja jalkojen alue. Muista kuivata varpaanvälit huolellisesti!
Muista sukat ja jalkineet
Pese sukat mieluusti kuudessakympissä ja vaihda ne päivittäin. Myös kengät ja pohjalliset kannattaa desinfioida ja vaihtaa säännöllisesti.
Suojaa jalat
Käytä suihkusandaaleja uimahalleissa ja muissa yleisissä suihkutiloissa.
Tehokas hoito saadaan useimmiten aloitettua jo heti ensimmäisellä käynnillä. Jalat saavat antiseptisen jalkakylvyn, minkä jälkeen ne kuivataan ja desinfioidaan.
Mahdollisimman paljon huonoa kynsiainesta poistetaan ja hoito aloitetaan joko lääkärin määräämällä lakalla tai apteekista saatavalla käsikauppatuotteella, kuten Nailnerilla.
– Varsinkin, jos lääkäri on jo tehnyt sienidiagnoosin ja tilanne on paha, suosittelen käyntiä jalkaterapeutilla hoidon aloittamiseksi. Näin varmistetaan, että hoito on heti alusta lähtien mahdollisimman tehokasta.
Toisinaan sienen häätäminen vaatii myös lääkärin määräämän, suun kautta otettavan lääkekuurin, joka voi kestää muutaman kuukaudenkin.
Myös hyvään omahoitoon pitää sitoutua, sillä ilman sitä lääkekuuri voi olla lopulta käytännössä turha ja sieni uusiutua hyvin pian.
Parempaa itsehoitoa
Turusen yritys Jalkaterapia Liike sijaitsee Hakaniemessä Ympyrätalossa Apteekki 360:n yhteydessä. Asiakkaita riittää.
– Ihmiset ovat entistä tiedostavampia ja moni hoidattaa jalkojaan säännöllisesti. Toimeen tartutaan matalalla kynnyksellä, jos jaloissa huomataan muutoksia, Turunen sanoo.
Säännöllisessä itsehoidossa olisi monella kuitenkin edelleen petrattavaa.
– Hyvä jalkahygienia ja jalkojen säännöllinen rasvaus ovat jalkojen itsehoidon a ja o, Turunen sanoo.
Heti eikä myöhemmin
Mikäli muuten terveen varpaankynnen päälle vaikkapa putoaa jotain painavaa tai se vaurioituu muulla tavoin, saattaa kynsi paksuuntua ja muuttua huokoiseksi. Tämä tekee siitä sienelle mieluisan paikan pesiytyä.
Sienivieraan asettumista taloksi voi kuitenkin ehkäistä käyttämällä esimerkiksi Nailner 2 in 1 -hoitokynää tai -liuosta.
Säännöllisessä itsehoidossa olisi monella edelleen petrattavaa.
Muutenkin kynsiin liittyvät probleemat, kuten sisäänpäin kasvavat varpaankynnet, olisi hyvä hoitaa heti eikä myöhemmin, sillä yksi hoitamaton ongelma voi johtaa toiseen.
Esimerkiksi varpaissa jo valmiiksi lymyävä jalkasieni voi tarttua kynsiin ja alkaa haurastuttaa niitä. Sekä jalka- että kynsisieni ovat samantyyppisiä sieni-infektioita, jotka hoitamattomina ja otollisissa olosuhteissa pyrkivät leviämään.
Kynsien pahimmillaan irrotessa aiheutuu varpaaseen kipua, mikä vuorostaan voi johtaa kipukohdan varomiseen ja sen myötä jalkaterän virheasentoon.
– Se taas voi aiheuttaa kipua polveen tai jopa selkään. Siihen nähden, kuinka pieni osa kehoa on kyseessä, voi jalkojen hyvinvoinnilla olla meihin suuri vaikutus.
Tehokas hoito ilman reseptiä
Nailner Active Cover Nude 30 ml, lakka ja sivellin. CE (1639) -merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Oystershell NV.
Nailner Kynsisienen Hoitokynä 2in1, 4 ml. Nailner Kynsisienen Hoitoaine 2in1, 5 ml. Nailner
Kynsisienen Hoitoaine 2in1 XL, 14 ml.
Nailner Hoida ja Lakkaa -liuos, 2 x 5 ml.
CE (0344) -merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja: Trimb Healthcare.
* Nail fungus, SLD Salesdata MAT 03/2025
FI-NAI-2025-04-18
